Le taïso est une méthode d’entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif , le Taiso vous permet : de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’entretenir son système cardio vasculaire …
Depuis 2 ans, le cours de Taïso est très apprécié par les adultes du club, les parents d’élèves … alors si vous hésitez encore, venez nous rejoindre pour faire une séance d’essai.
Les cours ont lieu les mercredis de 18h30 à 19h30 ainsi que les samedis de 11h à 12h.
À très vite sur le tapis!